MÕTTETREENING

Kirjutas mõttetreener Helina Mägi

Loo endale ise tugigrupp, mis aitab sul saavutada eesmärke ja püsida õigel kursil. Siin on mõned mõtted, kuidas seda teha.

Mastermindi idee on pärit Napoleon Hilli raamatust “Mõtlemist muutes rikkaks”: “Mastermind on kahe või enama inimese koordineeritud jõupingutus, kes harmoonilises vaimus pürgivad seatud eesmärgi poole.”

Ta jätkab… “Kahe mõistuse ühendamisega moodustub alati nähtamatu, käsitamatu jõud, mida võib võrrelda kolmanda mõistusega.”

Väga lihtsalt öeldes on mastermind toetusgrupp, kuhu kuuluvad sinu kasvusõbrad. Grupis olevad inimesed on ühiste väärtustega (nt väärtustavad eesmärgipärast liikumist)  ning osaledes regulaarselt grupi töös aitavad iseendal kui ka grupiliikmetel hoida fookust igaühe isiklikul eesmärgil.

Olgu siin aga kohe ka öeldud, et mastermind ei pea olema vaid äriliste eesmärkidega seotud, vaid seda võivad harrastada näiteks ka lastega kodus olevad emad. Oluline on vaid järgida teatud põhimõtteid, mis eristavad lihtsalt kooskäimist mastermindist. Sellest tuleb juttu järgmisena.

Mastermind on vahend eesmärgi saavutamiseks. Mastermind ei ole pelgalt kooskäimisviis, vaid tegemist on töögrupiga, kus igal liikmel on võimalik areneda ja kasvada. Toimiva grupi saame vaid siis, kui reeglid, mis grupiliikmete vahel kokku on lepitud, sobivad kõigile ning iga liige leiab, et grupis osalemine panustab tema eesmärki.

Juhul, kui mõni grupi liige kasvab kiiremini ning grupis osalemine ei ole enam tema eesmärkidega kooskõlas, on sellel liikmel õigem luua endale uus grupp, selle asemel, et harjumusest jätkata.

Sama põhimõtte järgi tuleb ka liikmel, kes ei järgi kokkulepitud reegleid grupist lahkuda, sest sedalaadi käitumine toob alla teiste osalejate motivatsiooni, huvi ja usu grupi toimimisse. Selliseid muutusi on raske ellu viia, kuid nad sisaldavad endas võimalust kasvada ning on hädavajalikud grupi õhkkonna hoidmisel tegusana.

Mastermindil on kindel rütm ja päevakord. Kindel rütm tähendab seda, et kohtumised toimuvad regulaarselt ning iga grupi liikme osalemine on oluline igal kohtumisel. Ühe kohtumise pikkus on 60-90 minutit.

Päevakord näeb ette, kuidas kokkusaamist läbi viiakse.

Tavapärane rütm on kord nädalas (kord kuus, kaks korda kuus) samal ajal ja samas kohas. Sama aeg ja sama koht on olulised kahel põhjusel – (1) uue koha ja aja valimine nõuab lisaressurssi ning võib saada seetõttu regulaarsusele takistuseks (2) kui kohtumisega seotud komponendid on konstantsed, tekib kiiremini harjumus grupis käia ning keskendumine grupi tegevusele on kergem.

Mastermindi võib läbi viia ka telefoni teel, näiteks Skypes või zoomis.

Mastermindi päevakord koosneb kolmest etapist: võidud, väljakutsed ja nädala ülesanne.

Võidud toovad gruppi elevust ja annavad võimaluse jagada kahe kohtumise vahel toimunud muutusi. Väljakutsed aitavad panustada liikme arengusse pakkudes võimalust väljakutse lahendamiseks. Nädala ülesanne võtab aga mastermindis tehtud töö ning pakub sellele järjepidevust.

Mis on võit?

Tasuks keksenduda sellele, et võit on seotud liikme eesmärgiga, st põhjusega, miks ta grupis käib. Mida eesmärgipärasem on võit, seda enam oleme me kohtumiste vahepeal oma eesmärki elanud (pannud tähele asju, õppinud juurde jne). Juhul kui tõesti selleteemalist võitu ei ole, siis võib selleks erandkorras olla ükskõik milline oluline positiivne juhtum.

Mis on väljakutse?

Väljakutse on probleem, mis vajab lahendamist. Mastermindis ja mõttetreeningutes ei ole soovitav kasutada sõna probleem, sest sellel on enamike inimeste jaoks negatiivne pilt. Seetõttu võiks selleks kasutada sõna väljakutse, puzzle vm.

Väljakutsed võib suures plaanis jagada kaheks: isiklikku laadi ja nö tegevuspõhised. Tegevuspõhised väljakutsed nõuavad “kuidas” teadmisi, mida teised grupi liikmed saavad jagada. Näiteks: kuidas teha oma kodulehte? Kuidas panna üles FB kuulutus? Kust leida infot raamatupidamise kohta?

Isiklikku laadi väljakutsed nõuavad vastuseid meie endi seest ning nende lahendamisel saavad grupiliikmed aidata kasutades coachingu tööriistu. Coachingu tööriistad, mida mastermindis kasutada on peegeldamine, küsimuste küsimine ja tagasiside.

Nädala ülesanne

Nädala ülesanne tähendab võtta endale ülesanne – üks samm oma eesmärgi suunas, mille kohta järgmine nädal mastermindi kaaslased aru pärivad.

Mastermindi kohtumine näeb välja selline:

1. Tervitamine
2. Iga grupiliige teatab oma kohalolekust (kui kohtumine toimub telefoni teel)
3. Iga grupi liige jagab grupiga oma nädala võitu (1 minut)
4. Iga grupi liige jagab grupiga oma väljakutset, mida ta soovib grupis arutada (1 minut esitlemiseks, 4-5 minutit arutlemiseks, aeg sõltub liikmete arvust ja kohtumise pikkusest).
5. Tunni lõpus võtab iga liige endale nädala ülesande.

Selleks, et kohtumine oleks sujuv, on soovitav valida liikmete hulgast kohtumise läbiviija ehk moderaator ja ajahoidja, soovi korral ka kirjutaja, kes räägitud mõtted üles kirjutab ja hiljem teistele saadab.

Moderaatori ülesandeks on tervitamine ja liikmetele sõna andmine. Moderaatorile võiks enne kohtumist saata ka väljakutsed, mida soovitakse grupis arutada. See võimaldab aega paremini planeerida. Vahel võib juhtuda, et kõigil osalejatel ei ole väljakutset, mistõttu mõni teine saab oma väljakutsega pikemalt tegeleda.

Moderaatori ülesandeks on ka jälgida, et mõni osaleja liigselt domineerima ei hakkaks, Sel juhul on moderaatori ülesanne seda domineerijale öelda.

Ajahoidja aitab moderaatoril gruppi juhtida nii, et kohtumine üle kokkulepitud aja ei veniks. Kohtumise lõpetamine õigeaegselt on väga oluline tingimus.

Aega saab grupis kokku hoida, kui iga liige valmistab eelnevalt ette nii oma võidu, kui ka väljakutse, mitte ei hakka seda kohapeal välja mõtlema.

Mastermindi loomiseks on vaja üht inimest, kes otsustab luua endale mastermindi. Järgmiseks sammuks on valida välja partner, kellega mastermindi teha, esialgu ainult üks partner. Kolmas samm on määrata kohtumine ja viia kohtumine läbi.

Nüüd olles juba veidi kogenum võib otsustada, kas jätkate mõnda aega kahekesi või valite endale ka kolmanda liikme. Kolmanda liikme valimisel on väga oluline, et mõlemad liikmed on uue liikme lisandumisega 100% nõus. Kompromiss pole mastermindis võimalik.

Enne mastermindigrupiga alustamist, tuleks koku leppida reeglid. Grupp peaks tegutsema reeglite piires, kuid jätma reeglid piisavalt vabaks, et kohtumine oleks lõbus ja mitte üleliia struktureeritud.

Toon siin välja mõned väärtused, mida tuleks kindlasti grupis au sees hoida:

Usaldus

Nõuab tõelist soovi mõista

Kuula hoolikalt, kavatsusega tõeliselt kuulda.

Räägi tõde otse südamest, ilma et üritaksid teist maha teha või väita, et ta eksib.

Ära õpeta

Austus

Räägib üks inimene korraga; ära sega vahele

Väldi kiusatust muuta kellegi arvamust

Väldi soovi “parandada” probleemi teise inimese eest; selle asemel kuula ja küsi küsimusi, et aidata tal leida ise lahendusi

Kogu jutuajamine jääb täiesti konfidentsiaalseks

Isegi kui sa ei nõustu kaasvestleja arvamusega, jää tolerantseks (leplikuks)

Tähelepanelikkus

Räägi ainult siis, kui tunned et sul on tõesti midagi öelda

Räägi nii, et iga grupi liige kuuleks

Võta aega, et anda tagasisidet kuuldule, enne kui ise räägid

Pane tähele, et igaüks saaks rääkida

Vaikuse austamine

Luba aega ja ruumi igale liikmele

Luba vahel täielikku vaikust, see aitab kasvada

Mastermindi grupp peab looma võit-võit situatsioone kõigile liikmetele. Ainult siis arenevad uued sõprussidemed ja kõik osalejad kasvavad tänu toetusele ja julgustusele grupis.

Artikli materjali võib kasutada teistes materjalides, kui lisad viite veebilehele www.mottetreening.ee

Originaaltekst 18.08.2012