MÕTTETREENING

18 veebruar 2023 (originaaltekst 12.04.2012)

Mul on üks vana maja – kodu, mille ma ostsin 2004. aastal. Ta on õpetanud mulle lugematul hulgal tarkust ja iga kord, kui ma majaga seotud väljakutsete kallal pead murran, saan taas midagi enda kohta teada.

Vahel mõtlen, et see maja pidi mu ellu ainult seetõttu tulema, et minust saaks mõttetreener.

Selle maja ümber on olnud palju sõdimist, vastuseisu, häbi, süütunnet – mida iganes. Kui miski, mis inimhinge võib kammitseda on olemas, siis selle majaga olen ma seda kogenud.

Kuid kõik need kogemused on viinud nende kogemuste mõistmiseni – iseenda mõistmiseni. Ja mis võibolla kõige suurem kingitus – lubamiseni.

Põhjus, miks ma sellest majast kirjutan või enda lugusid räägin, on õpetada sulle mõttetreeningut – iseenda juhtimist ja mõtete valikut.

2012. aastal, mil ma mitu mitu korda olin üritanud sellest majast midagi teha ja seda paremaks muuta, otsustasin tõsiselt pihta hakata.

Teadsin sel korral juba uute suurte eesmärkidega tekkivaid probleeme – sa ei näe seda, mida tahad!

Mõtle. Kui me alustame millegi "võimatuga", siis esimene asi, mida me kuuleme, on kõik need negatiivsed mõtted, mis ütlevad, et see ei ole võimalik.

Kõige suurim karjuja on meie pangakonto, sest praeguses ühiskonnas näib, et kõike määrab rahakoti suurus.

Kuid oluline on ka teadmine, et kui ma pole midagi varem teinud, siis ma ei teagi, kuidas midagi teha ja mul pole ka füüsilisi ressursse, et midagi teha.

Pead mõistma, et sellises olukorras on vaja esmalt otsust selle kohta, mida sa teha tahad. Sa pead otsustama, mille järele sa lähed, isegi kui see tundub võimatu. Sest alles pärast seda saavad tulla kõik vajalikud vahendid ja tingimused.

Üks nõuanne, mida eesmärkide seadmisel soovitatakse, on unista suurelt. Oma arusaamise suurenedes ma seda väljendit enam ei kasuta. Olen muutnud selle väljendiks "Unista südamega".

Küsimus ei ole unistuse suuruses. Suur on subjektiivne mõista, mis sõltub paljudest asjadest. Näiteks sellest, kui ambitsioonikas sa oled, kuid ka sellest, milline sinu teadlikkus või materiaalne seis täna on.

Samas ei tähenda see seda, et tagasihoidliku sissetulekuga inimene ei võiks unistada lossis elamistest või miljonite teenimisest  Kõiki neid tingimusi tuleb vaadata tervikus, kuid inidiviidist lähetudes. Seetõttu väljend "unista südamega".

Kui ma mõtlesin oma maja peale, siis see ei ole üldiselt suur unistus. Kuid see on suur minu jaoks.

Selleks, et selles võita, pean ma olema valmis tegema paljusid muutusi, mille kohta aastad on tegelikult näidanud, et ma ei ole valmis neid tegema, vähemalt mitte selle maja pärast.

Kummaline, kas pole. Ma olen valinud selle maja, valinud majaga seotud eesmärgid, kuid ma ei ole nõus selle maja nimel pingutama viimseni.

Ühelt poolt justkui seetõttu, et ma ei näe ressursse, kuid nagu ma juba mainisin, ressursid tulevad pärast liikuma hakkamist.

Juhul, kui mõni sinu eesmärk ei edene, on lahenduseks enda tundmine. Kui sa kuuled end sellest eesmärgist rääkimas ja sa tunnetad neid leigeid või kuumi tundeid, mis sul selle eesmärgia seotud on, saad sa aimu, miks see ei liigu.

Oluline on kogu protsessi vältel panna end tähele ja esitada üht minu meelest kõige olulisemat küsimust eesmärgi osas ja see on: Mida ma tahan?

See küsimus aitab sul mõelda teisiti. Aitab sul näha situatsiooni teisiti. See küsimus tõstab sinu mõtted ära piiratuselt ja suunab need võimaluste otsingule.

Kui sinu eesmärk ei liigu, ei tähenda see, et midagi oleks valesti. See tähendab lihtsalt seda, et sa pole kasvanud selle eesmärgini. Selleks ongi vaja ennast järgida. Kus on sinu kasv? Kus on sinu muutus?

Kui sa said eelmisele küsimusele vastuse ja oled valmis oam unistust teoks tegema hakkama, pingutama täiega, siis sellegipoolest võib tekkida mõttetakistusi, sest aju karjub sulle fakte nii kõvasti näkku, et muud sa ei kuulegi.

Selleks, et aju rahustada ja ikkagi liikuma hakkata, saad kasutada veidi teistsugust küsimust: "Mis on täna seoses selle eesmärgiga oluline?"

Küsimus “Mis on praegu oluline” aitab vaadata olukorda praegusest hetkest ja teha eesmärk väiksemaks. Kui hetkel ei ole käepärast kogu ressurssi, siis kui palju ressurssi mul on? Miliseid ressursse mul on? Mis on hetkel oluline? Projekti koostamine? Sõbraliku ehitaja leidmine? Ehitustegevuse järjekorra üles sättimine? Ehitushinna leidmine? jne

Samuti aitab see küsimus elimineerida otsused, mis pikas perspektiivis ei teeni mind ja võiks asetada raskesse olukorda. Viitan eelkõige emotsionaalsetele laenuotsustele või kohustustele, mida me kipume suurelt mõeldes ja emotsionaalselt iseennast tegevusse suunates võtma.

Ma ei arva, et sedalaadi tegevus oleks õigustatud. Rahu on olnud üks minu kõige arukamaid emotsioone suurte otsuste tegmisel ja võimatute olukordade lahendamisel.

Niisiis: mida sa tahad ja mis on praegu oluline?